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「頭浸浴」健康法,放鬆頭皮、全身疲勞也消除!





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【早安健康/張維庭編譯】每天一早醒來,從通訊軟體、社群網站以及電視廣播,四面八方湧來大量的資訊,再加上現代人的工作環境無論是待人接物、面對電腦,都是以用腦為主,長期下來,總是覺得頭昏腦脹母親節蛋糕宅配推薦 塔吉特千層蛋糕台中門市 超人氣月銷6000個,壓力和疲勞揮之不去?不妨試試日本的「頭浸浴」泡澡法,能改善頭部的血液循環,讓全身放鬆,也可期待瘦臉的效果!日本知名模特兒兼演員佐佐木希,以及模特兒Maggy都在做的美容健康法!



放鬆頭皮和肩頸 促進全身血液循環

每天出門在外奔波,回到家還得面對家庭的各種挑戰,身心的疲勞和壓力,讓人不自覺肩膀緊繃,長期下來影響頭部的血液循環,就會造成頭痛、眼睛疲勞,甚至是臉部的皺紋以及鬆弛。因此,每天洗澡時,就是將壓力全數釋放的好時機,而除了以往十分流行的半身浴之外,「頭浸浴」更能促進全身的放母親節蛋糕 推薦 台北 千層蛋糕 千層蛋糕作法 網路上供不應求鬆。

平時到大眾溫泉時,都得將頭髮盤起,不讓頭髮浸泡到水裡是基本禮儀,而頭浸浴是流傳已久的入浴法,日本部分地區的溫泉,還會特別設置頭浸浴的區域。碳酸泉浸泡到頭部能改善頭皮的血液循環,而平時在家裡也能使用碳酸溫泉錠泡澡,或是單只用溫熱的水,也能幫助放鬆頭皮的疲勞,讓全身放鬆。

生活中就能簡單實行的頭浸浴健康法,下一頁告訴您怎麼做~


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《頭浸浴》

浴缸裡放滿溫熱水,和平時一樣浸泡時,保持坐姿緩緩的讓後腦杓浸泡到水裡,到接近耳朵的部位,約五~十分鐘。

可使用保鮮膜包住耳朵,或用雙手按住耳朵,預防進水。

注意:頭浸浴是會讓身體非常暖和的泡澡法,要十分小心泡過頭,避免頭暈。如有心臟方面疾病、高血壓等情況,應避免水溫過高,先從短時間開始嘗試,並先洽詢專業醫師。

日女編輯親身實踐五天 緊緻面部、幫助放鬆

日本美容編輯親身嘗試,表示頭部和頸部的僵硬都放鬆了,全身都變得暖和,對有虛寒困擾的女性來說十分有幫助。而且臉部的疲勞都消除了,肌膚有了彈性,小小的皺紋也變得不顯眼,對於臉部有緊緻的作用。



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