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幫助保持良好的體態!能使代謝良好的鳳梨蔬果汁





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【早安健康/樂媽咪名廚團隊】鳳梨的酵素成分,具有分解蛋白質的作用,因此當飲食過於油膩或豐盛時,吃些鳳梨便可以幫助代謝油脂。鳳梨還有「腸道清道夫」之稱,含有豐富的膳食纖維,具有良好的消化作用,能使代謝良好,幫助消除身體的宿便,使惱人的小腹消除,保持良好的體態。



鳳檸汁



材料(1~2人份)

鳳梨……100g團購高山水果水蜜桃禮盒包裝

綠茶……300ml網路訂購梨山水果水蜜桃季節

檸檬皮……少許

作法

1. 鳳梨去皮去梗後,切成小塊,放進果汁機中,加入綠茶,打成汁即可。

2. 也可以用抹茶粉來代替,或是用高山茶來取代,這些都可以提高瘦身和消脂的效果。

鳳梨酵素



鳳梨的膳食纖維含量很高,有預防便秘的作用。飲用鳳梨酵素有助於溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。

鳳梨酵素汁含有多種消化酶,和排毒、潤腸的蜂蜜網購梨山水蜜桃禮盒照片一起飲用,酸甜適口,尤其適合消化不良者及女性。

材料(4L瓶)

鳳梨(1個)……600克

砂糖……600克

作法

1.洗淨晾乾的鳳梨吃過的都說好吃的高山水果水蜜桃禮盒價錢去皮和硬心。

2.將處理好的鳳梨果肉切成片。

3.取消毒並晾乾的玻璃瓶,鋪放上一層砂糖。

4.鋪放上部分鳳梨,放上一層砂糖,用手抓勻,用同樣的方法處理完剩餘的鳳梨肉。

5.鋪上剩下的砂糖,壓平,蓋上瓶蓋即可。

鳳梨酵素蜜茶



材料(1~2人份)

鳳梨酵素汁……20毫升

開水……150毫升

蜂蜜……適量

作法

1.取一個乾淨的杯子,倒入開水,再倒入鳳梨酵素汁,攪勻。

2.淋入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。

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本文摘自《身體天然解毒劑!139罐純釀蔬果酵素,釀出天然好體態:排解身體病症、喚醒健康基因,慢性病、肥胖、便秘......通通OUT》/樂媽咪名廚團隊/樂友文化

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